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Posted by たまりば運営事務局 at

酵素とお肌・ダイエット・健康の関係

2014年01月29日

酵素は代謝に欠かせない栄養素であり、酵素が少ない人は肌荒れもしやすく顔色も悪いといえます。

また、ダイエットを考えてみると、酵素ダイエットは人間が生きていく上で欠かせない、生命を支えている酵素を使ったダイエットといえます。

ダイエットのイメージというものは我慢や無理をするといったものが多いのが一般的です。

食事制限をしすぎて体調を崩したという話はよく聞きます。カロリーを抑えすぎて栄養不足になってしまったり、運動のしすぎで体を痛めてしまったということもよくある話です。

そして食事制限をやめた途端にリバウンドをしたり、健康とは間逆なイメージさえもありました。

しかし、この酵素ダイエットを正しく行うことは健康の維持や体質改善にも有効です。

痩せる原理がカロリーを必要以上に制限するということではないからです。

代謝を上げることで痩せやすい体を作り、消化や吸収をよくすることを目的としています。

これは健康にもとても役立つ概念です。ダイエットをしながら健康を手に入れることを目指すのが酵素ダイエットと言えます。ダイエットをしながら健康な体も目指せるということはとても利点があります。太ももを細くする方法  


  • Posted by ホエール at 09:53Comments(0)肌の知識

    4月18日はお肌の日

    2013年04月18日

    私たちの国には、1年365日ある中で、3月3日は耳の日などのように日に意味をつけています。

    では、4月18日は、何の日かというと、「良い肌の日」「毛穴の日」だそうです。

    説明しなくてもお分かり頂けると思いますが、41=良い、8=肌、ということです。

    お肌はだれにとっても大切です。人間は人の顔を見ながら相手とお話をしますから、特に顔のお肌は大切です。

    綺麗なお肌になるのも汚いお肌になるのも、それはあなたのお手入れしだい。

    毎日の積み重ねにより、年齢を重ねるほど大きな差がでてきます。

    今日は、4月18日の「お肌の日」。正しいお肌のお手入れができているのか、しっかり見直してみてはいかがでしょうか。
      


  • Posted by ホエール at 08:53Comments(0)肌の知識

    垢(あか)は、なぜ出るのか?

    2013年03月25日

    肌をこすると消しゴムの消しカスのようなものが出ますが、それが垢です。あなたも経験があるはずです。

    この垢とはなんでしょうか?

    結論から言えば、垢は私たちの死んだ細胞です。

    つまり、垢とは、生きている証拠でもあるのです。

    人の細胞は毎日生まれており、古い細胞は死んでいきます。人間という大きな単位としては、一度に生まれ変わってはいないのですが、小さな細胞単位は毎日生まれ変わっており、ある一定周期で完全に新しい人間となります。

    その繰り返しのおかげで成長し、ピークを迎えたあとは、老化していきます。

    新しい細胞がうまれるということは、死んだ細胞は肌から剥がれて落ちていかなければ、雪だるまのような人間になってしまいますから垢となって剥がれていくことは正常なことなのです。

    それから、角質層は垢だというのをご存知したでしょうか。

    あなたは角質層って聞いたことはないでしょうか?よく化粧品のコマーシャルなどにも出てくる単語です。角質層とは皮膚の一番外側の層のことですが、この角質層は何十層にもなっており、角質層の中でも一番外側の角質層が垢となって剥がれ落ちていくのです。

    例えば冬に洗顔をした後に顔がガサガサになって白く粉が吹いたようになったことはないでしょうか。

    これは角質層を保護している皮脂膜が洗顔で剥がれ落ち、角質層がむき出しになっているためです。

    このような肌荒れを解消しようと思うと、あまり皮脂膜をはがしすぎない洗顔石鹸に変える必要があります。  


  • Posted by ホエール at 17:07Comments(0)肌の知識