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Posted by たまりば運営事務局 at

肌断食でお肌の健康をとりもどす。

2013年02月13日

肌断食とは文字通り、肌に餌を与えないということです。例えば、洗顔後にクリームなどいろいろなものを塗る人が多いですが、何も顔にぬらないのです。

非常にシンプルなお肌ケアのひとつです。

アトピーでどんな方法を試しても良くならない方やアトピーでなくても様々なスキンケアを試したけど良い肌にならない人はぜひとも試してみる価値がある方法です。

アトピーの人だけに限らず肌の健康には保湿が大切という固定観念が私たちの頭の中にはあります。

もちろんお肌の乾燥は良くありませんが、肌を甘やかしてクリームなどを顔に塗ってしまうと、もともと持っている肌の力を弱めてしまう結果にもなるのです。肌細胞を甘やかすともやしっ子の肌、弱い肌となってしまうのです。

肌断食の実践で大切なのは以下の2つ。
1.石鹸などを使わずにぬるま湯と水で洗顔すること。
2.しばらくの期間我慢すること。

洗顔は石鹸を使うと肌を守ってくれている皮脂膜をはがしてしまうことになりますから、ぬるま湯だけで洗うようにしましょう。最後には水で肌を引き締めておきましょう。

あとは何もつけないで普通に生活してください。簡単です。ただ、あなたの我慢が必要なだけ。

もともとの自然な人間の生活に戻るだけです。

今までお肌にいろいろな物を塗っていたのですから、お肌は乾燥してガサガサになるでしょう。しかし、それを我慢しているとお肌から力が蘇ってきて健康な肌になるのです。

お金もかからず、お肌のケアにかける時間も短くなります。ぜひ、試してみてはいかがでしょうか。  


  • Posted by ホエール at 10:54Comments(0)アトピー

    無料でアトピーを治す方法

    2012年12月08日

    肌のトラブルと言えば、多いのがニキビ、そしてアトピー性皮膚炎です。

    国内では40年ぐらい前からアトピーは増加してきているということです。そして発展途上国ほどアトピーは少なく先進国ほど患者数が多いということです。ニキビも増加しています。共通しているのは、大人の患者が増えていることです。

    実際、大阪で住む私の家族もアトピーで苦しんでいます。

    特にアトピーはしつこいです。一度完全に治っても1年後や2年後に再発します。

    病院へいったり、漢方に通ってみたり、皮膚科の先生が書いた本なども数冊買い込み読んでみました。不思議なことに、先生により、なぜアトピーが増加してい原因の受け止め方の違いがみられます。アトピー治療法や改善方法についても皆違うのです。

    ただ、アトピーは必ず治る。このことは間違いがないようです。

    ここでは、2つ、参考になるアトピーの改善方法をご紹介します。無料でできる方法なのでアトピーで苦しんでいる方は今すぐ実践して頂けたらと思います。

    では早速。

    1つは、冷たいものを食べたり飲んだりすることをやめましょう。これを提唱している先生の考え方では、アトピーは冷蔵庫の普及と高性能化によりアトピーが増加しているとのことです。冷たいものを食べることで腸が冷える。体を冷やすことで体がおかしくなり、アトピーになっているという考え方です。

    確かに、最近は、1年中冷蔵庫に冷たい飲みの入れて飲んでいます。また、冬でも夏でもアイスを食べたりビールを飲んだりもします。冷蔵庫がなかった時代にはなかったことです。

    もう1つは、合成洗剤を一切使用しないことです。これを提唱している先生の考えは、合成洗剤の普及とともにアトピー患者が増えているといいます。つまり、合成洗剤が皮膚のバリア機能である皮脂を洗い落としてしまい、アトピー性皮膚炎になるそうです。

    最後にまとめると、冷たいものを飲んだり食べたりしない。合成洗剤を使わない。この2つをまずは実行に移すことが大切です。無料でできる方法ですが、大切なことだと思います。ぜひ、実行に移してアトピーを改善しましょう。  


  • Posted by ホエール at 23:26Comments(0)アトピー