断食は肌に良いか?
2013年08月23日
健康やダイエットに取り上げられることが多いのが断食ですね。
断食は体に良いというわけです。
体に良いということは、肌にも良いのでしょうか?
昔は、食べることで栄養素を補給し健康になるというのが常識でした。そのことから考えると、断食すると、健康になる、肌が綺麗になる、というのは信じられないという人もいそうです。
私たちは生物ですから、エネルギーがなければ、生きては行いけません。そのことから考えると食べる必要があります。
そのため、栄養素を取らないということは一見すると肌にも悪そうです。
しかし、最近は添加物の多い食べ物や、食べ過ぎにより胃腸に負担をかけています。得にお酒やタバコ、油っこいものが好きな人ほど、体には胃腸には負担をかけているのは間違いはないでしょう。
胃腸は、生まれてから何十年も休まずに働きづつけています。そうすると、臓器の持つ解毒作用や免疫力が低下し、それら不調が肌のブツブツに出てきたりする場合があるのです。
そこで、たまには胃腸を休ませてあげて、元気な体を取りもどり、肌も綺麗になるというのが断食です。
つまり断食は肌に良いということですね。
断食は体に良いというわけです。
体に良いということは、肌にも良いのでしょうか?
昔は、食べることで栄養素を補給し健康になるというのが常識でした。そのことから考えると、断食すると、健康になる、肌が綺麗になる、というのは信じられないという人もいそうです。
私たちは生物ですから、エネルギーがなければ、生きては行いけません。そのことから考えると食べる必要があります。
そのため、栄養素を取らないということは一見すると肌にも悪そうです。
しかし、最近は添加物の多い食べ物や、食べ過ぎにより胃腸に負担をかけています。得にお酒やタバコ、油っこいものが好きな人ほど、体には胃腸には負担をかけているのは間違いはないでしょう。
胃腸は、生まれてから何十年も休まずに働きづつけています。そうすると、臓器の持つ解毒作用や免疫力が低下し、それら不調が肌のブツブツに出てきたりする場合があるのです。
そこで、たまには胃腸を休ませてあげて、元気な体を取りもどり、肌も綺麗になるというのが断食です。
つまり断食は肌に良いということですね。
Posted by ホエール at 10:00│Comments(0)
│肌に良いこと