肌トラブルの悩みを解決する!
https://kujira2012.tamaliver.jp
思春期ニキビ、大人ニキビ、アトピー性皮膚炎など近年では肌のトラブルが増加しています。そこでこのブログでは、肌のトラブルの原因や解決方法をご紹介していきます。価値ある情報を発信し、肌の悩みを持つ方のお役に立つことができればと思っています。
ja
ホエール
2014-05-01T08:59:55+09:00
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ニキビのかゆみ
https://kujira2012.tamaliver.jp/e386622.html
ニキビが出来やすい方の中には、かゆみの伴うニキビが出来てしまうこともあると思います。
かゆみがあるというのは、非常に辛いものですよね。
では、このかゆみのあるニキビについて、ご紹介しましょう。
かゆみのあるニキビは、乾燥が原因となっているものが多くなります。
そのため、乾燥しない様に注意することが必要。洗顔料やクレンジングなどが、肌に刺激が強い場合などには、乾燥を引き起こしてしまうこともあります。
また、化粧水やクリームなどに、アルコールが含まれているタイプのものは、乾燥を引き起こしてしまいますので、注意が必要。
かゆみのあるニキビが出来た場合には、「肌が、乾燥している」と判断し、普段から保湿ケアを、しっかりと行うようにしましょう。
洗顔料、クレンジング、化粧水、クリーム、美容液選びなどにも注意し、しっかりと乾燥を予防していくことで、かゆみのあるニキビは自然と改善され、ニキビも出来にくくなってくるはずですよ。
かゆみがあるというのは、非常に辛いものですよね。
では、このかゆみのあるニキビについて、ご紹介しましょう。
かゆみのあるニキビは、乾燥が原因となっているものが多くなります。
そのため、乾燥しない様に注意することが必要。洗顔料やクレンジングなどが、肌に刺激が強い場合などには、乾燥を引き起こしてしまうこともあります。
また、化粧水やクリームなどに、アルコールが含まれているタイプのものは、乾燥を引き起こしてしまいますので、注意が必要。
かゆみのあるニキビが出来た場合には、「肌が、乾燥している」と判断し、普段から保湿ケアを、しっかりと行うようにしましょう。
洗顔料、クレンジング、化粧水、クリーム、美容液選びなどにも注意し、しっかりと乾燥を予防していくことで、かゆみのあるニキビは自然と改善され、ニキビも出来にくくなってくるはずですよ。
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ニキビ
ホエール
2014-05-01T08:59:55+09:00
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ニキビと吹き出物との違い
https://kujira2012.tamaliver.jp/e384826.html
大人になると、「ニキビは、吹き出物という」と思っている方も、多いのではないでしょうか。
20代を過ぎると、「それは、吹き出物」と言われたことがある方も、いるかもしれませんね。
では、ニキビと吹き出物の違いについて、ご紹介しましょう。
実は、吹き出物というのは、おできやニキビの俗称となっています。
見た目は、どちらも同じように見えますが、実は要因が異なってきます。
ニキビの場合には、毛穴を塞いでしまったことなどで、アクネ菌が増殖したことで起こってしまうもの。
それに対し、おできは三層構造となった皮膚の真皮という部分の毛包にブドウ球菌などが入ってしまうことで、炎症を起こしてしまったことをいいます。
毛包炎の場合には、炎症してしまい、触ると痛みなども現れてしまい、放置しておくことで、膿などを持ってしまうこともあります。
おできが出来た場合には、すぐに皮膚科などで治療を行うことが大切といえるでしょう。
このように、吹き出物はニキビの俗称。ニキビ、おできは要因が異なることになります。
20代を過ぎると、「それは、吹き出物」と言われたことがある方も、いるかもしれませんね。
では、ニキビと吹き出物の違いについて、ご紹介しましょう。
実は、吹き出物というのは、おできやニキビの俗称となっています。
見た目は、どちらも同じように見えますが、実は要因が異なってきます。
ニキビの場合には、毛穴を塞いでしまったことなどで、アクネ菌が増殖したことで起こってしまうもの。
それに対し、おできは三層構造となった皮膚の真皮という部分の毛包にブドウ球菌などが入ってしまうことで、炎症を起こしてしまったことをいいます。
毛包炎の場合には、炎症してしまい、触ると痛みなども現れてしまい、放置しておくことで、膿などを持ってしまうこともあります。
おできが出来た場合には、すぐに皮膚科などで治療を行うことが大切といえるでしょう。
このように、吹き出物はニキビの俗称。ニキビ、おできは要因が異なることになります。]]>
ニキビ
ホエール
2014-03-31T12:13:30+09:00
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ニキビに効果的な成分
https://kujira2012.tamaliver.jp/e379083.html
ニキビ改善を行おうと、化粧品の見直しをしている方もいると思います。「どんなものが、ニキビ改善に効果があるのだろう?」と思っている方もいるでしょう。
では、ニキビ改善を行っていくためには、どういった成分が含まれているのが良いのか、ご紹介しましょう。
まずは、イオウ。イオウには、炎症を抑える効果があり、角質を柔軟にしてくれる働きがありますので、ニキビには最適。サリチル酸は、皮膚の柔軟性を高めてくれます。
リン酸アスコルビルNa、Mg、テトラヘキシルデカン酸アスコルビル、パルミチン酸アスコルビルなどには、抗酸化作用がありますので、ニキビ跡にも効果がありますよ。
フラーレンは、ノーベル化学賞受賞した成分となっており、ビタミンCよりも125倍もの抗酸化作用がある成分となっていますから、ニキビ改善、ニキビ跡改善にも効果が期待出来ますよ。
これらの成分は、ニキビ改善には効果のある成分となっていますから、化粧品購入の際には、ぜひ成分をチェックしてみてくださいね。
では、ニキビ改善を行っていくためには、どういった成分が含まれているのが良いのか、ご紹介しましょう。
まずは、イオウ。イオウには、炎症を抑える効果があり、角質を柔軟にしてくれる働きがありますので、ニキビには最適。サリチル酸は、皮膚の柔軟性を高めてくれます。
リン酸アスコルビルNa、Mg、テトラヘキシルデカン酸アスコルビル、パルミチン酸アスコルビルなどには、抗酸化作用がありますので、ニキビ跡にも効果がありますよ。
フラーレンは、ノーベル化学賞受賞した成分となっており、ビタミンCよりも125倍もの抗酸化作用がある成分となっていますから、ニキビ改善、ニキビ跡改善にも効果が期待出来ますよ。
これらの成分は、ニキビ改善には効果のある成分となっていますから、化粧品購入の際には、ぜひ成分をチェックしてみてくださいね。]]>
ニキビ
ホエール
2014-03-01T23:25:17+09:00
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酵素とお肌・ダイエット・健康の関係
https://kujira2012.tamaliver.jp/e376801.html
酵素は代謝に欠かせない栄養素であり、酵素が少ない人は肌荒れもしやすく顔色も悪いといえます。
また、ダイエットを考えてみると、酵素ダイエットは人間が生きていく上で欠かせない、生命を支えている酵素を使ったダイエットといえます。
ダイエットのイメージというものは我慢や無理をするといったものが多いのが一般的です。
食事制限をしすぎて体調を崩したという話はよく聞きます。カロリーを抑えすぎて栄養不足になってしまったり、運動のしすぎで体を痛めてしまったということもよくある話です。
そして食事制限をやめた途端にリバウンドをしたり、健康とは間逆なイメージさえもありました。
しかし、この酵素ダイエットを正しく行うことは健康の維持や体質改善にも有効です。
痩せる原理がカロリーを必要以上に制限するということではないからです。
代謝を上げることで痩せやすい体を作り、消化や吸収をよくすることを目的としています。
これは健康にもとても役立つ概念です。ダイエットをしながら健康を手に入れることを目指すのが酵素ダイエットと言えます。ダイエットをしながら健康な体も目指せるということはとても利点があります。太ももを細くする方法
また、ダイエットを考えてみると、酵素ダイエットは人間が生きていく上で欠かせない、生命を支えている酵素を使ったダイエットといえます。
ダイエットのイメージというものは我慢や無理をするといったものが多いのが一般的です。
食事制限をしすぎて体調を崩したという話はよく聞きます。カロリーを抑えすぎて栄養不足になってしまったり、運動のしすぎで体を痛めてしまったということもよくある話です。
そして食事制限をやめた途端にリバウンドをしたり、健康とは間逆なイメージさえもありました。
しかし、この酵素ダイエットを正しく行うことは健康の維持や体質改善にも有効です。
痩せる原理がカロリーを必要以上に制限するということではないからです。
代謝を上げることで痩せやすい体を作り、消化や吸収をよくすることを目的としています。
これは健康にもとても役立つ概念です。ダイエットをしながら健康を手に入れることを目指すのが酵素ダイエットと言えます。ダイエットをしながら健康な体も目指せるということはとても利点があります。太ももを細くする方法]]>
肌の知識
ホエール
2014-01-29T09:53:56+09:00
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顔以外のニキビ
https://kujira2012.tamaliver.jp/e374285.html
ニキビというと、顔に出来るものというイメージを持っている方も多いと思いますが、意外にもニキビには様々な場所に出来てしまうもの。
では、顔以外に出来てしまうニキビについて、ご紹介しましょう。
顔以外でニキビが出来やすいのは、背中。
「意外だなぁ」と思われる方も多いと思いますが、鏡で自分の背中を見てみると、気づいていないニキビが見つかるかもしれませんよ。
背中には、皮脂腺が通っているため、ニキビが出来やすくなります。
普段は、あまりお手入れを行わない場所でもありますから、ニキビに気づいていない方も多いかもしれませんね。
背中ニキビが出来てしまった場合には、顔同様に保湿を行っていくことが必要。
今では、背中ニキビ用の保湿ジェルなども販売されていますから、こういったグッズを活用することで、改善することが出来ますよ。
背中ニキビは、シャンプーやトリートメントが残ってしまったことが原因となることもありますから、入浴の際には注意しましょう。
では、顔以外に出来てしまうニキビについて、ご紹介しましょう。
顔以外でニキビが出来やすいのは、背中。
「意外だなぁ」と思われる方も多いと思いますが、鏡で自分の背中を見てみると、気づいていないニキビが見つかるかもしれませんよ。
背中には、皮脂腺が通っているため、ニキビが出来やすくなります。
普段は、あまりお手入れを行わない場所でもありますから、ニキビに気づいていない方も多いかもしれませんね。
背中ニキビが出来てしまった場合には、顔同様に保湿を行っていくことが必要。
今では、背中ニキビ用の保湿ジェルなども販売されていますから、こういったグッズを活用することで、改善することが出来ますよ。
背中ニキビは、シャンプーやトリートメントが残ってしまったことが原因となることもありますから、入浴の際には注意しましょう。
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ニキビ
ホエール
2013-12-27T17:22:14+09:00
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ニキビの予防方法 ビタミンC
https://kujira2012.tamaliver.jp/e370329.html
大人になってから、「時々、ニキビが出来てしまう」という方もいると思います。
女性の場合には、生理前などにニキビが出来やすいという方も多いでしょう。
では、ニキビを予防するためには、どういったケアが必要となるのか、ご紹介しましょう。
スキンケアにこだわっている方は、様々な化粧品などを取り入れていると思います。その中には、ビタミンCを取り入れている方もいるのではないでしょうか。
実は、このビタミンCは、ニキビ予防にはもってこいの成分なんですよ。
ビタミンCには、美白効果やアンチエイジング効果などもありますから、ニキビ予防を行いながら、こういった美肌効果を同時に得ることが出来れば、これは女性にとっては嬉しいですよね。
今では、ドラッグストアなどでも、ビタミンCが配合されている化粧水やクリーム、美容液なども販売されていますから、ニキビ予防を行いたい方は、ぜひスキンケアのひとつに、こういったグッズを取り入れてみてくださいね。
女性の場合には、生理前などにニキビが出来やすいという方も多いでしょう。
では、ニキビを予防するためには、どういったケアが必要となるのか、ご紹介しましょう。
スキンケアにこだわっている方は、様々な化粧品などを取り入れていると思います。その中には、ビタミンCを取り入れている方もいるのではないでしょうか。
実は、このビタミンCは、ニキビ予防にはもってこいの成分なんですよ。
ビタミンCには、美白効果やアンチエイジング効果などもありますから、ニキビ予防を行いながら、こういった美肌効果を同時に得ることが出来れば、これは女性にとっては嬉しいですよね。
今では、ドラッグストアなどでも、ビタミンCが配合されている化粧水やクリーム、美容液なども販売されていますから、ニキビ予防を行いたい方は、ぜひスキンケアのひとつに、こういったグッズを取り入れてみてくださいね。
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ニキビ
ホエール
2013-12-01T09:02:45+09:00
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正しい洗顔方法
https://kujira2012.tamaliver.jp/e367497.html
ニキビに悩んでいる方の中には、「自分の洗顔方法は、正しいのだろうか?」と戸惑っている方もいると思います。
普段、何げなく行っている洗顔は、誰かに教わったわけでもありませんから、正しいかどうかはなかなか判断出来ませんよね。
では、正しい洗顔とは、どういったものなのか、ご紹介しましょう。
ニキビ対策を行うための洗顔は、毛穴に詰まった汚れなどを、しっかりと取り除くことが必要となります。
メイクをしている時には、メイク汚れなどが残らないように、汚れを落としていく必要があります。
メイクをしている時には、クレンジングを使って、しっかりとメイク汚れを落とし、その後泡をたっぷりと立てた洗顔料で、優しく洗顔を行っていくことが必要となります。
「泡で、汚れが落とせるのだろうか?」と不安になる方もいると思いますが、泡は細かい粒子となり、毛穴に詰まった汚れなども落とすことが出来ます。
汚れを落とそうと考えると、ゴシゴシと指でこすってしまいがちですが、擦れば肌へ刺激を与えてしまうことになりますから注意しましょう。
普段、何げなく行っている洗顔は、誰かに教わったわけでもありませんから、正しいかどうかはなかなか判断出来ませんよね。
では、正しい洗顔とは、どういったものなのか、ご紹介しましょう。
ニキビ対策を行うための洗顔は、毛穴に詰まった汚れなどを、しっかりと取り除くことが必要となります。
メイクをしている時には、メイク汚れなどが残らないように、汚れを落としていく必要があります。
メイクをしている時には、クレンジングを使って、しっかりとメイク汚れを落とし、その後泡をたっぷりと立てた洗顔料で、優しく洗顔を行っていくことが必要となります。
「泡で、汚れが落とせるのだろうか?」と不安になる方もいると思いますが、泡は細かい粒子となり、毛穴に詰まった汚れなども落とすことが出来ます。
汚れを落とそうと考えると、ゴシゴシと指でこすってしまいがちですが、擦れば肌へ刺激を与えてしまうことになりますから注意しましょう。
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ニキビ
ホエール
2013-11-11T17:13:08+09:00
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ニキビの原因
https://kujira2012.tamaliver.jp/e364616.html
大人になっても、ニキビに悩んでいる方は多いと思います。ニキビが出来てしまえば、「早く、治したい」と思っている方も多いでしょう。
では、そもそもどうしてニキビが出来てしまうのか、原因をご紹介しましょう。
ニキビは、出来てしまう場所によっても、原因が異なってきます。
例えば、おでこに出来てしまうニキビの場合には、思春期にはホルモンバランスが崩れるため、皮脂分泌が多くなり、出来てしまうこともあります。
そして、前髪を下ろしている方などは、前髪がおでこを刺激してしまうことで、ニキビが出来てしまうこともあります。
あごに出来てしまうニキビは、男性ホルモンが影響していることが考えられます。
また、ストレスや胃腸の状態なども出やすい場所と言えます。
鼻に出来てしまうニキビは、手などで触ってしまうことが刺激となってしまうこと。また、毛穴が大きいことから皮脂が詰まりやすいことが、原因となってしまいます。
このように、ニキビの原因は場所によっても異なってきますので、まずはニキビ原因を見つけましょう。
そしてお肌がツルツルになるように努力しましょう。
では、そもそもどうしてニキビが出来てしまうのか、原因をご紹介しましょう。
ニキビは、出来てしまう場所によっても、原因が異なってきます。
例えば、おでこに出来てしまうニキビの場合には、思春期にはホルモンバランスが崩れるため、皮脂分泌が多くなり、出来てしまうこともあります。
そして、前髪を下ろしている方などは、前髪がおでこを刺激してしまうことで、ニキビが出来てしまうこともあります。
あごに出来てしまうニキビは、男性ホルモンが影響していることが考えられます。
また、ストレスや胃腸の状態なども出やすい場所と言えます。
鼻に出来てしまうニキビは、手などで触ってしまうことが刺激となってしまうこと。また、毛穴が大きいことから皮脂が詰まりやすいことが、原因となってしまいます。
このように、ニキビの原因は場所によっても異なってきますので、まずはニキビ原因を見つけましょう。
そしてお肌がツルツルになるように努力しましょう。
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ニキビ
ホエール
2013-10-16T20:17:18+09:00
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清潔になると皮膚が悪くなるって本当?
https://kujira2012.tamaliver.jp/e361111.html
清潔になると皮膚が悪くなるといいます。
まさか。
と思う人も多いはず。
私たち日本人は、小さい頃から「ばい菌は汚い」、「外から帰ってきたら必ず手を洗いなさい」、「そんなの触ったら汚い」などと教育され、清潔にするように育てられた人が多いと思います。
また、年々その傾向は激しくなり、いろいろなグッズに「抗菌」と名がつくものが増えてきました。
清潔、というのは一見すると非常に良いことのように思います。
しかし、本当に清潔は良いことなのでしょうか。
今から50年前、今のようにアトピ性皮膚炎に苦しんでいる人はいたでしょうか。私は昔はアトピーなんて言葉は聞いた記憶はありません。
専門家に話を聞いてもアトピ性皮膚炎は年々増え続けているといいます。しかも症状が悪化している人が増えているのだそうです。
アトピー治療革命(筆者:藤澤皮膚科 藤澤重樹)を読むと正にそのことが書かれています。
その本によると日本人の行き過ぎた清潔志向がアトピ性皮膚炎を悪化させているというのです。
皮膚は常在菌により守らてれいるのですが、過度に清潔にしすぎると皮膚の善玉菌まで少なくなり皮膚の防御機能まで弱くなるのだそうです。
確かに、アトピーは発展している国ほど多く、発展途上国にはアトピーは少ないといいますから、そのことからも納得させられる話ですね。
まさか。
と思う人も多いはず。
私たち日本人は、小さい頃から「ばい菌は汚い」、「外から帰ってきたら必ず手を洗いなさい」、「そんなの触ったら汚い」などと教育され、清潔にするように育てられた人が多いと思います。
また、年々その傾向は激しくなり、いろいろなグッズに「抗菌」と名がつくものが増えてきました。
清潔、というのは一見すると非常に良いことのように思います。
しかし、本当に清潔は良いことなのでしょうか。
今から50年前、今のようにアトピ性皮膚炎に苦しんでいる人はいたでしょうか。私は昔はアトピーなんて言葉は聞いた記憶はありません。
専門家に話を聞いてもアトピ性皮膚炎は年々増え続けているといいます。しかも症状が悪化している人が増えているのだそうです。
アトピー治療革命(筆者:藤澤皮膚科 藤澤重樹)を読むと正にそのことが書かれています。
その本によると日本人の行き過ぎた清潔志向がアトピ性皮膚炎を悪化させているというのです。
皮膚は常在菌により守らてれいるのですが、過度に清潔にしすぎると皮膚の善玉菌まで少なくなり皮膚の防御機能まで弱くなるのだそうです。
確かに、アトピーは発展している国ほど多く、発展途上国にはアトピーは少ないといいますから、そのことからも納得させられる話ですね。]]>
アトピー
ホエール
2013-09-21T23:38:16+09:00
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断食は肌に良いか?
https://kujira2012.tamaliver.jp/e357489.html
健康やダイエットに取り上げられることが多いのが断食ですね。
断食は体に良いというわけです。
体に良いということは、肌にも良いのでしょうか?
昔は、食べることで栄養素を補給し健康になるというのが常識でした。そのことから考えると、断食すると、健康になる、肌が綺麗になる、というのは信じられないという人もいそうです。
私たちは生物ですから、エネルギーがなければ、生きては行いけません。そのことから考えると食べる必要があります。
そのため、栄養素を取らないということは一見すると肌にも悪そうです。
しかし、最近は添加物の多い食べ物や、食べ過ぎにより胃腸に負担をかけています。得にお酒やタバコ、油っこいものが好きな人ほど、体には胃腸には負担をかけているのは間違いはないでしょう。
胃腸は、生まれてから何十年も休まずに働きづつけています。そうすると、臓器の持つ解毒作用や免疫力が低下し、それら不調が肌のブツブツに出てきたりする場合があるのです。
そこで、たまには胃腸を休ませてあげて、元気な体を取りもどり、肌も綺麗になるというのが断食です。
つまり断食は肌に良いということですね。
断食は体に良いというわけです。
体に良いということは、肌にも良いのでしょうか?
昔は、食べることで栄養素を補給し健康になるというのが常識でした。そのことから考えると、断食すると、健康になる、肌が綺麗になる、というのは信じられないという人もいそうです。
私たちは生物ですから、エネルギーがなければ、生きては行いけません。そのことから考えると食べる必要があります。
そのため、栄養素を取らないということは一見すると肌にも悪そうです。
しかし、最近は添加物の多い食べ物や、食べ過ぎにより胃腸に負担をかけています。得にお酒やタバコ、油っこいものが好きな人ほど、体には胃腸には負担をかけているのは間違いはないでしょう。
胃腸は、生まれてから何十年も休まずに働きづつけています。そうすると、臓器の持つ解毒作用や免疫力が低下し、それら不調が肌のブツブツに出てきたりする場合があるのです。
そこで、たまには胃腸を休ませてあげて、元気な体を取りもどり、肌も綺麗になるというのが断食です。
つまり断食は肌に良いということですね。
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肌に良いこと
ホエール
2013-08-23T10:00:00+09:00
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大人ニキビの原因と治し方
https://kujira2012.tamaliver.jp/e353420.html
大人ニキビの原因のひとつとして言われているのが、男性ホルモンの影響です。
これは女性でもです。
女性にも男性ホルモンがあります。
大人ニキビができた女性を調べてみると、約40%の人が血液中の男性ホルモン値が高くなっていたというデータもあるそうですから、男性ホルモンの影響を受けてニキビができている人も多いということです。
では、男性ホルモンを減らすことはできるのでしょうか?
男性ホルモンの分泌を減らすには、女性ホルモンの分泌を高めると良いです。女性ホルモンの分泌が増えることにより男性ホルモンがおさえられるのです。
では、女性ホルモンはどのようにして増やすことができるのでしょうか?
一番手っ取り早いのが、女性ホルモンに似た働きをするサプリメントの摂取です。
女性ホルモンの分泌を高めたり女性ホルモンに似た働きのするサプリメントを飲むことで、バストが大きくなったり、女性らしさが一段とレベルアップしたりする人も少なくありません。
男性ホルモンは男性らしい体つきをつくり、女性ホルモンは女性らしい体つきをつくるわけですから、女性ホルモンの分泌を高めて男性ホルモンの分泌を減少させるわけですから、当然の結果といえるかもしれません。
でも、どこにそんなサプリメントを売っているの?という方には以下のサイトをご紹介しておきます。
「バストアップサプリ-ランキング.biz」というサイトでは、女性ホルモンの分泌を高めてくれるサプリメントを見つけることができます。
このサイトには、サプリメントを飲むことによるメリットばかりではなく、副作用や注意点などについても書かれていますので、興味のある方は参考にすると良いでしょう。
これは女性でもです。
女性にも男性ホルモンがあります。
大人ニキビができた女性を調べてみると、約40%の人が血液中の男性ホルモン値が高くなっていたというデータもあるそうですから、男性ホルモンの影響を受けてニキビができている人も多いということです。
では、男性ホルモンを減らすことはできるのでしょうか?
男性ホルモンの分泌を減らすには、女性ホルモンの分泌を高めると良いです。女性ホルモンの分泌が増えることにより男性ホルモンがおさえられるのです。
では、女性ホルモンはどのようにして増やすことができるのでしょうか?
一番手っ取り早いのが、女性ホルモンに似た働きをするサプリメントの摂取です。
女性ホルモンの分泌を高めたり女性ホルモンに似た働きのするサプリメントを飲むことで、バストが大きくなったり、女性らしさが一段とレベルアップしたりする人も少なくありません。
男性ホルモンは男性らしい体つきをつくり、女性ホルモンは女性らしい体つきをつくるわけですから、女性ホルモンの分泌を高めて男性ホルモンの分泌を減少させるわけですから、当然の結果といえるかもしれません。
でも、どこにそんなサプリメントを売っているの?という方には以下のサイトをご紹介しておきます。
「バストアップサプリ-ランキング.biz」というサイトでは、女性ホルモンの分泌を高めてくれるサプリメントを見つけることができます。
このサイトには、サプリメントを飲むことによるメリットばかりではなく、副作用や注意点などについても書かれていますので、興味のある方は参考にすると良いでしょう。
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ニキビ
ホエール
2013-07-19T11:31:22+09:00
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アトピー性皮膚炎はにんにくで治るのか?
https://kujira2012.tamaliver.jp/e349788.html
アトピー性皮膚炎はにんにくで治るのか?
にんにくが体に良いというのは誰でも知っている話です。
しかし、アトピーにも効果を発揮するというのは意外と知らない人も多いのではないでしょうか。
にんにく成分とビタミンB1を含んだ入浴剤がアトピー性皮膚炎の症状を暖和させると徳島県の協立病院の研究グループが発表しています。
このニンニクB1エキス配合入浴剤の話は病院の研究チームの発表ですから信頼度の高い話です。アトピーに悩んでいる人は是非とも試してみる価値のあることです。
しかし、なぜにんにくがアトピーに効果があるのでしょうか。
基本的に人間は体を冷やすと病気になり温めると回復に向かいます。体が温かい状態とは血行が良い状態です。ご存知のようにニンニクには血行をよくする作用がありますので、アトピーにも効果が出るのかもしれません。
また、にんにくには保湿効果がありますのでこれによりアトピー性皮膚炎の症状談話につながっているのだと考えられます。
ご存知のように肌の健康には乾燥が大敵です。乾燥することで肌が割れてそこからばい菌などが入り込みやすくなります。つまり乾燥がアトピー性皮膚炎を悪化させる原因になっています
それからニンニクとビタミンB1のお風呂は、アトピー正皮膚炎だけでなく、血行を良くすることから、肩こりや腰痛、疲れなどにも効果があると考えられます。
健康な人も健康維持のためにも入ると良いのではないでしょうか。
ニンニク風呂だけなら、ニンニクを買ってきて風呂につけておけばニンニク風呂になりますが、ビタミンB1となるとどうすれば・・・と思ってしまいますよね。
でもご心配なく、ニンニクB1エキス配合入浴剤は、商品化されたものが市販されています。これでアトピーが良くなれば病院に行くよりも安くつきますよ。
にんにくが体に良いというのは誰でも知っている話です。
しかし、アトピーにも効果を発揮するというのは意外と知らない人も多いのではないでしょうか。
にんにく成分とビタミンB1を含んだ入浴剤がアトピー性皮膚炎の症状を暖和させると徳島県の協立病院の研究グループが発表しています。
このニンニクB1エキス配合入浴剤の話は病院の研究チームの発表ですから信頼度の高い話です。アトピーに悩んでいる人は是非とも試してみる価値のあることです。
しかし、なぜにんにくがアトピーに効果があるのでしょうか。
基本的に人間は体を冷やすと病気になり温めると回復に向かいます。体が温かい状態とは血行が良い状態です。ご存知のようにニンニクには血行をよくする作用がありますので、アトピーにも効果が出るのかもしれません。
また、にんにくには保湿効果がありますのでこれによりアトピー性皮膚炎の症状談話につながっているのだと考えられます。
ご存知のように肌の健康には乾燥が大敵です。乾燥することで肌が割れてそこからばい菌などが入り込みやすくなります。つまり乾燥がアトピー性皮膚炎を悪化させる原因になっています
それからニンニクとビタミンB1のお風呂は、アトピー正皮膚炎だけでなく、血行を良くすることから、肩こりや腰痛、疲れなどにも効果があると考えられます。
健康な人も健康維持のためにも入ると良いのではないでしょうか。
ニンニク風呂だけなら、ニンニクを買ってきて風呂につけておけばニンニク風呂になりますが、ビタミンB1となるとどうすれば・・・と思ってしまいますよね。
でもご心配なく、ニンニクB1エキス配合入浴剤は、商品化されたものが市販されています。これでアトピーが良くなれば病院に行くよりも安くつきますよ。
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アトピー
ホエール
2013-06-19T14:24:01+09:00
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アトピーを治す食べ物
https://kujira2012.tamaliver.jp/e346124.html
アトピー性皮膚炎やぜんそくなどアレルギー疾患は食生活も大切です。
そこで今回ご紹介したいのはアトピーを治す食べ物です。
おすすめは乳酸菌。
乳酸菌は腸内の善玉菌を増やす力があります。善玉菌が増えるとアトピーや喘息、花粉症の発症を予防する効果が期待できるのです。
では、乳酸菌は何を食べると摂取できるかわかりますか?
そうです。ヨーグルトです。
このヨーグルトの効果をさらに高めるためには、大麦やハト麦、そば、きび、黒米、赤米などの雑穀と一緒に食べると良いです。
この雑穀は腸内の老廃物や毒物など不要なものを体外に出す働きがあります。そのためヨーグルトと雑穀を一緒に食べることで効果が倍増するのです。
雑穀はそのままヨーグルトに入れると消化が良くありませんし、食べにくいので、すり鉢で良くすりおろした雑穀をフライパンで軽く色がつく程度に痛めたものをヨーグルトにかけていただきましょう。
そこで今回ご紹介したいのはアトピーを治す食べ物です。
おすすめは乳酸菌。
乳酸菌は腸内の善玉菌を増やす力があります。善玉菌が増えるとアトピーや喘息、花粉症の発症を予防する効果が期待できるのです。
では、乳酸菌は何を食べると摂取できるかわかりますか?
そうです。ヨーグルトです。
このヨーグルトの効果をさらに高めるためには、大麦やハト麦、そば、きび、黒米、赤米などの雑穀と一緒に食べると良いです。
この雑穀は腸内の老廃物や毒物など不要なものを体外に出す働きがあります。そのためヨーグルトと雑穀を一緒に食べることで効果が倍増するのです。
雑穀はそのままヨーグルトに入れると消化が良くありませんし、食べにくいので、すり鉢で良くすりおろした雑穀をフライパンで軽く色がつく程度に痛めたものをヨーグルトにかけていただきましょう。
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アトピー
ホエール
2013-05-17T13:57:07+09:00
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4月18日はお肌の日
https://kujira2012.tamaliver.jp/e342756.html
私たちの国には、1年365日ある中で、3月3日は耳の日などのように日に意味をつけています。
では、4月18日は、何の日かというと、「良い肌の日」「毛穴の日」だそうです。
説明しなくてもお分かり頂けると思いますが、41=良い、8=肌、ということです。
お肌はだれにとっても大切です。人間は人の顔を見ながら相手とお話をしますから、特に顔のお肌は大切です。
綺麗なお肌になるのも汚いお肌になるのも、それはあなたのお手入れしだい。
毎日の積み重ねにより、年齢を重ねるほど大きな差がでてきます。
今日は、4月18日の「お肌の日」。正しいお肌のお手入れができているのか、しっかり見直してみてはいかがでしょうか。
では、4月18日は、何の日かというと、「良い肌の日」「毛穴の日」だそうです。
説明しなくてもお分かり頂けると思いますが、41=良い、8=肌、ということです。
お肌はだれにとっても大切です。人間は人の顔を見ながら相手とお話をしますから、特に顔のお肌は大切です。
綺麗なお肌になるのも汚いお肌になるのも、それはあなたのお手入れしだい。
毎日の積み重ねにより、年齢を重ねるほど大きな差がでてきます。
今日は、4月18日の「お肌の日」。正しいお肌のお手入れができているのか、しっかり見直してみてはいかがでしょうか。
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肌の知識
ホエール
2013-04-18T08:53:34+09:00
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垢(あか)は、なぜ出るのか?
https://kujira2012.tamaliver.jp/e339972.html
肌をこすると消しゴムの消しカスのようなものが出ますが、それが垢です。あなたも経験があるはずです。
この垢とはなんでしょうか?
結論から言えば、垢は私たちの死んだ細胞です。
つまり、垢とは、生きている証拠でもあるのです。
人の細胞は毎日生まれており、古い細胞は死んでいきます。人間という大きな単位としては、一度に生まれ変わってはいないのですが、小さな細胞単位は毎日生まれ変わっており、ある一定周期で完全に新しい人間となります。
その繰り返しのおかげで成長し、ピークを迎えたあとは、老化していきます。
新しい細胞がうまれるということは、死んだ細胞は肌から剥がれて落ちていかなければ、雪だるまのような人間になってしまいますから垢となって剥がれていくことは正常なことなのです。
それから、角質層は垢だというのをご存知したでしょうか。
あなたは角質層って聞いたことはないでしょうか?よく化粧品のコマーシャルなどにも出てくる単語です。角質層とは皮膚の一番外側の層のことですが、この角質層は何十層にもなっており、角質層の中でも一番外側の角質層が垢となって剥がれ落ちていくのです。
例えば冬に洗顔をした後に顔がガサガサになって白く粉が吹いたようになったことはないでしょうか。
これは角質層を保護している皮脂膜が洗顔で剥がれ落ち、角質層がむき出しになっているためです。
このような肌荒れを解消しようと思うと、あまり皮脂膜をはがしすぎない洗顔石鹸に変える必要があります。
この垢とはなんでしょうか?
結論から言えば、垢は私たちの死んだ細胞です。
つまり、垢とは、生きている証拠でもあるのです。
人の細胞は毎日生まれており、古い細胞は死んでいきます。人間という大きな単位としては、一度に生まれ変わってはいないのですが、小さな細胞単位は毎日生まれ変わっており、ある一定周期で完全に新しい人間となります。
その繰り返しのおかげで成長し、ピークを迎えたあとは、老化していきます。
新しい細胞がうまれるということは、死んだ細胞は肌から剥がれて落ちていかなければ、雪だるまのような人間になってしまいますから垢となって剥がれていくことは正常なことなのです。
それから、角質層は垢だというのをご存知したでしょうか。
あなたは角質層って聞いたことはないでしょうか?よく化粧品のコマーシャルなどにも出てくる単語です。角質層とは皮膚の一番外側の層のことですが、この角質層は何十層にもなっており、角質層の中でも一番外側の角質層が垢となって剥がれ落ちていくのです。
例えば冬に洗顔をした後に顔がガサガサになって白く粉が吹いたようになったことはないでしょうか。
これは角質層を保護している皮脂膜が洗顔で剥がれ落ち、角質層がむき出しになっているためです。
このような肌荒れを解消しようと思うと、あまり皮脂膜をはがしすぎない洗顔石鹸に変える必要があります。]]>
肌の知識
ホエール
2013-03-25T17:07:23+09:00
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時間0分、料金0円で、顔のシワとたるみを無くす方法
https://kujira2012.tamaliver.jp/e338035.html
私が最近やっているのは顔のしわとたるみを無くす方法です。ついでに小顔にまでなりました。
毎日朝シャンをするのですが、ドライヤーで髪を乾かしている最中に3分程度毎日行っていますので忙しい方でも実行可能な方法です。
もちろん費用も必要ありません。0円です。
ではどうするのかというと、表情筋、つまり顔の筋肉を鍛えるのです。顔の筋肉が老化することで皮膚を引き上げる力が弱まります。これが顔のシワやたるみの原因となります。
そこで表情筋を鍛えるのですが、思いっきり笑い顔ををつくったり驚いた顔を作ったりします。顔の筋肉を思いっきり使うのです。
ただこれでは規則性がないので私の場合は、顔の「あいうえお」体操をやります。
「あ-」と声を出しながら大きな口を目一杯あけて筋肉を意識します。これを6秒以上続けます。これにより表情筋は鍛えられます。「あ」の次は「い」、そして「う」と順番にやります。
3分ぐらい毎日やると表情が美しくなる、首が細くなる、シワやたるみが予防できるなどいいことばかりです。
高級なエステなどに通わなくても0円で美容と健康に効果的です。ぜひ真似してみてください。
毎日朝シャンをするのですが、ドライヤーで髪を乾かしている最中に3分程度毎日行っていますので忙しい方でも実行可能な方法です。
もちろん費用も必要ありません。0円です。
ではどうするのかというと、表情筋、つまり顔の筋肉を鍛えるのです。顔の筋肉が老化することで皮膚を引き上げる力が弱まります。これが顔のシワやたるみの原因となります。
そこで表情筋を鍛えるのですが、思いっきり笑い顔ををつくったり驚いた顔を作ったりします。顔の筋肉を思いっきり使うのです。
ただこれでは規則性がないので私の場合は、顔の「あいうえお」体操をやります。
「あ-」と声を出しながら大きな口を目一杯あけて筋肉を意識します。これを6秒以上続けます。これにより表情筋は鍛えられます。「あ」の次は「い」、そして「う」と順番にやります。
3分ぐらい毎日やると表情が美しくなる、首が細くなる、シワやたるみが予防できるなどいいことばかりです。
高級なエステなどに通わなくても0円で美容と健康に効果的です。ぜひ真似してみてください。
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肌に良いこと
ホエール
2013-03-08T17:56:52+09:00
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肌断食でお肌の健康をとりもどす。
https://kujira2012.tamaliver.jp/e335372.html
肌断食とは文字通り、肌に餌を与えないということです。例えば、洗顔後にクリームなどいろいろなものを塗る人が多いですが、何も顔にぬらないのです。
非常にシンプルなお肌ケアのひとつです。
アトピーでどんな方法を試しても良くならない方やアトピーでなくても様々なスキンケアを試したけど良い肌にならない人はぜひとも試してみる価値がある方法です。
アトピーの人だけに限らず肌の健康には保湿が大切という固定観念が私たちの頭の中にはあります。
もちろんお肌の乾燥は良くありませんが、肌を甘やかしてクリームなどを顔に塗ってしまうと、もともと持っている肌の力を弱めてしまう結果にもなるのです。肌細胞を甘やかすともやしっ子の肌、弱い肌となってしまうのです。
肌断食の実践で大切なのは以下の2つ。
1.石鹸などを使わずにぬるま湯と水で洗顔すること。
2.しばらくの期間我慢すること。
洗顔は石鹸を使うと肌を守ってくれている皮脂膜をはがしてしまうことになりますから、ぬるま湯だけで洗うようにしましょう。最後には水で肌を引き締めておきましょう。
あとは何もつけないで普通に生活してください。簡単です。ただ、あなたの我慢が必要なだけ。
もともとの自然な人間の生活に戻るだけです。
今までお肌にいろいろな物を塗っていたのですから、お肌は乾燥してガサガサになるでしょう。しかし、それを我慢しているとお肌から力が蘇ってきて健康な肌になるのです。
お金もかからず、お肌のケアにかける時間も短くなります。ぜひ、試してみてはいかがでしょうか。
非常にシンプルなお肌ケアのひとつです。
アトピーでどんな方法を試しても良くならない方やアトピーでなくても様々なスキンケアを試したけど良い肌にならない人はぜひとも試してみる価値がある方法です。
アトピーの人だけに限らず肌の健康には保湿が大切という固定観念が私たちの頭の中にはあります。
もちろんお肌の乾燥は良くありませんが、肌を甘やかしてクリームなどを顔に塗ってしまうと、もともと持っている肌の力を弱めてしまう結果にもなるのです。肌細胞を甘やかすともやしっ子の肌、弱い肌となってしまうのです。
肌断食の実践で大切なのは以下の2つ。
1.石鹸などを使わずにぬるま湯と水で洗顔すること。
2.しばらくの期間我慢すること。
洗顔は石鹸を使うと肌を守ってくれている皮脂膜をはがしてしまうことになりますから、ぬるま湯だけで洗うようにしましょう。最後には水で肌を引き締めておきましょう。
あとは何もつけないで普通に生活してください。簡単です。ただ、あなたの我慢が必要なだけ。
もともとの自然な人間の生活に戻るだけです。
今までお肌にいろいろな物を塗っていたのですから、お肌は乾燥してガサガサになるでしょう。しかし、それを我慢しているとお肌から力が蘇ってきて健康な肌になるのです。
お金もかからず、お肌のケアにかける時間も短くなります。ぜひ、試してみてはいかがでしょうか。]]>
アトピー
ホエール
2013-02-13T10:54:30+09:00
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知らなかったニキビの原因
https://kujira2012.tamaliver.jp/e331728.html
ニキビの原因と良くいわれているのは皮脂の分泌です。
皮脂の分泌が活発になるとニキビができやすいということですね。
しかし、なぜ、皮脂の分泌が活発になるとニキビができるのでしょうか。
ご存知ない方のために、ニキビができる流れを以下でご紹介しましょう。
■ニキビができる流れ
皮脂の分泌が活発になる
↓
脂でコテコテの肌になる
↓
ホコリや角質層などが付着しやすくなる
↓
毛穴がつまる
↓
毛穴の奥で閉じ込められた皮脂が腐る
↓
炎症を起こしニキビとなる
基本的には以上のような流れでニキビになります。
しかし、中には虫歯などによりニキビが発生する場合もあります。虫歯により周辺部にガスがたまり、皮膚へ影響を与え、ニキビとなって現れるのです。
虫歯を治すとニキビまで治ったという話もありますから、虫歯がある人はしっかり虫歯を治した方が良いでしょう。
皮脂の分泌が活発になるとニキビができやすいということですね。
しかし、なぜ、皮脂の分泌が活発になるとニキビができるのでしょうか。
ご存知ない方のために、ニキビができる流れを以下でご紹介しましょう。
■ニキビができる流れ
皮脂の分泌が活発になる
↓
脂でコテコテの肌になる
↓
ホコリや角質層などが付着しやすくなる
↓
毛穴がつまる
↓
毛穴の奥で閉じ込められた皮脂が腐る
↓
炎症を起こしニキビとなる
基本的には以上のような流れでニキビになります。
しかし、中には虫歯などによりニキビが発生する場合もあります。虫歯により周辺部にガスがたまり、皮膚へ影響を与え、ニキビとなって現れるのです。
虫歯を治すとニキビまで治ったという話もありますから、虫歯がある人はしっかり虫歯を治した方が良いでしょう。
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ニキビ
ホエール
2013-01-11T10:09:28+09:00
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冬はなぜ肌が痒くなるのか?
https://kujira2012.tamaliver.jp/e328366.html
冬に肌が痒くなる。誰しも経験することです。この原因は、間違ったお風呂の入り方や洗顔方法です。
冬になると手が冷たく体も冷えていますから、熱いお風呂や熱いお湯で体や顔を洗いがちです。この熱いお湯により、肌の表面に薄く張っている「皮脂膜」を洗い流してしまうことになるのです。
皮脂膜は、肌のバリアとも天然の高級クリームとも呼ばれています。紫外線、ホコリ、ばい菌、ウィルスなど、肌に悪いものが直接触れないように見えない薄い膜で守ってくれているのです。
この皮脂膜が肌から剥がれおちると、肌は丸裸の状態です。当然、皮膚の水分はドンドン蒸発します。結果、肌のうるおいはなくなりカサカサの肌になってしまうのです。
カサカサのバリアのない丸裸の肌にホコリや衣類などが触れることにより痒みとなっていくのです。
では、対策はどうすれば良いのでしょうか。
まず、熱いお湯のお風呂に入らないこと。熱いお湯で顔を洗わないことです。顔を洗う温度は32度。冬に32度は思っているより冷たい温度です。
それから風呂から上がったら、できるだけすぐにクリームを使いましょう。体から水分が蒸発を防ぎ、うるおいを失わないようにするのです。
特にアトピー肌の人は特に熱いお湯で洗って、肌の守り神である皮脂膜を落としすぎないようにしましょう。
冬になると手が冷たく体も冷えていますから、熱いお風呂や熱いお湯で体や顔を洗いがちです。この熱いお湯により、肌の表面に薄く張っている「皮脂膜」を洗い流してしまうことになるのです。
皮脂膜は、肌のバリアとも天然の高級クリームとも呼ばれています。紫外線、ホコリ、ばい菌、ウィルスなど、肌に悪いものが直接触れないように見えない薄い膜で守ってくれているのです。
この皮脂膜が肌から剥がれおちると、肌は丸裸の状態です。当然、皮膚の水分はドンドン蒸発します。結果、肌のうるおいはなくなりカサカサの肌になってしまうのです。
カサカサのバリアのない丸裸の肌にホコリや衣類などが触れることにより痒みとなっていくのです。
では、対策はどうすれば良いのでしょうか。
まず、熱いお湯のお風呂に入らないこと。熱いお湯で顔を洗わないことです。顔を洗う温度は32度。冬に32度は思っているより冷たい温度です。
それから風呂から上がったら、できるだけすぐにクリームを使いましょう。体から水分が蒸発を防ぎ、うるおいを失わないようにするのです。
特にアトピー肌の人は特に熱いお湯で洗って、肌の守り神である皮脂膜を落としすぎないようにしましょう。
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ホエール
2012-12-11T12:14:59+09:00
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無料でアトピーを治す方法
https://kujira2012.tamaliver.jp/e328111.html
肌のトラブルと言えば、多いのがニキビ、そしてアトピー性皮膚炎です。
国内では40年ぐらい前からアトピーは増加してきているということです。そして発展途上国ほどアトピーは少なく先進国ほど患者数が多いということです。ニキビも増加しています。共通しているのは、大人の患者が増えていることです。
実際、大阪で住む私の家族もアトピーで苦しんでいます。
特にアトピーはしつこいです。一度完全に治っても1年後や2年後に再発します。
病院へいったり、漢方に通ってみたり、皮膚科の先生が書いた本なども数冊買い込み読んでみました。不思議なことに、先生により、なぜアトピーが増加してい原因の受け止め方の違いがみられます。アトピー治療法や改善方法についても皆違うのです。
ただ、アトピーは必ず治る。このことは間違いがないようです。
ここでは、2つ、参考になるアトピーの改善方法をご紹介します。無料でできる方法なのでアトピーで苦しんでいる方は今すぐ実践して頂けたらと思います。
では早速。
1つは、冷たいものを食べたり飲んだりすることをやめましょう。これを提唱している先生の考え方では、アトピーは冷蔵庫の普及と高性能化によりアトピーが増加しているとのことです。冷たいものを食べることで腸が冷える。体を冷やすことで体がおかしくなり、アトピーになっているという考え方です。
確かに、最近は、1年中冷蔵庫に冷たい飲みの入れて飲んでいます。また、冬でも夏でもアイスを食べたりビールを飲んだりもします。冷蔵庫がなかった時代にはなかったことです。
もう1つは、合成洗剤を一切使用しないことです。これを提唱している先生の考えは、合成洗剤の普及とともにアトピー患者が増えているといいます。つまり、合成洗剤が皮膚のバリア機能である皮脂を洗い落としてしまい、アトピー性皮膚炎になるそうです。
最後にまとめると、冷たいものを飲んだり食べたりしない。合成洗剤を使わない。この2つをまずは実行に移すことが大切です。無料でできる方法ですが、大切なことだと思います。ぜひ、実行に移してアトピーを改善しましょう。
国内では40年ぐらい前からアトピーは増加してきているということです。そして発展途上国ほどアトピーは少なく先進国ほど患者数が多いということです。ニキビも増加しています。共通しているのは、大人の患者が増えていることです。
実際、大阪で住む私の家族もアトピーで苦しんでいます。
特にアトピーはしつこいです。一度完全に治っても1年後や2年後に再発します。
病院へいったり、漢方に通ってみたり、皮膚科の先生が書いた本なども数冊買い込み読んでみました。不思議なことに、先生により、なぜアトピーが増加してい原因の受け止め方の違いがみられます。アトピー治療法や改善方法についても皆違うのです。
ただ、アトピーは必ず治る。このことは間違いがないようです。
ここでは、2つ、参考になるアトピーの改善方法をご紹介します。無料でできる方法なのでアトピーで苦しんでいる方は今すぐ実践して頂けたらと思います。
では早速。
1つは、冷たいものを食べたり飲んだりすることをやめましょう。これを提唱している先生の考え方では、アトピーは冷蔵庫の普及と高性能化によりアトピーが増加しているとのことです。冷たいものを食べることで腸が冷える。体を冷やすことで体がおかしくなり、アトピーになっているという考え方です。
確かに、最近は、1年中冷蔵庫に冷たい飲みの入れて飲んでいます。また、冬でも夏でもアイスを食べたりビールを飲んだりもします。冷蔵庫がなかった時代にはなかったことです。
もう1つは、合成洗剤を一切使用しないことです。これを提唱している先生の考えは、合成洗剤の普及とともにアトピー患者が増えているといいます。つまり、合成洗剤が皮膚のバリア機能である皮脂を洗い落としてしまい、アトピー性皮膚炎になるそうです。
最後にまとめると、冷たいものを飲んだり食べたりしない。合成洗剤を使わない。この2つをまずは実行に移すことが大切です。無料でできる方法ですが、大切なことだと思います。ぜひ、実行に移してアトピーを改善しましょう。]]>
アトピー
ホエール
2012-12-08T23:26:22+09:00